Rivier_Padmasana_Lotte_Plessen

ASHTANGA YOGA

Ashtanga yoga is een meditatie in beweging. De ademhaling vormt het fundament van ashtanga yoga. Door de ademhaling te synchroniseren met de bewegingen worden de verschillende houdingen met elkaar verbonden. Zo wordt de vaststaande serie houdingen een vloeiend geheel. Het ashtanga yoga systeem is ontwikkeld door K. Pattabhi Jois (1915-2009) en vond aan het einde van de twintigste eeuw zijn weg naar het Westen.

De ashtanga yoga serie is iedere dag identiek en dit lijkt in eerste instantie misschien saai. Maar voor Lotte zit de rijkheid van Ashtanga yoga juist in de routine en eenvoud van de practice. Door de serie iedere dag opnieuw te herhalen ontdekt zij in hetzelfde systeem steeds nieuwe dingen en komt zij zo tot een steeds diepere ervaring. Waar er in het dagelijks leven zo veel te kiezen valt, geeft Ashtanga yoga haar duidelijkheid: dit is het. Lotte studeert en beoefent ashtanga yoga bij docenten die dichtbij de klassieke Mysore traditie staan, zoals Claudia Pradella, Luke Jordan en Laruga Glaser.

Nieuwsgierig naar ashtanga yoga? Kom naar een van Lotte haar lessen. 

symbool 1